Trommeln gehören seit Tausenden von Jahren zum Leben der Menschen: Von traditionellen Trommeln über Tamburine bis hin zu neueren Zungentrommeln (Tongue Drum auf Englisch).
Zungentrommeln stammen von den Handpans ab, sind kleiner, liegen gut in der Hand und sind leicht zu spielen. Auch wenn es nicht so aussieht, bringt das Trommeln viele Vorteile mit sich.
Möchten Sie mehr über die Vorteile der Tongue Drum erfahren? Hier sind sie.
Zungentrommel baut Stress ab
Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Trommeln Stress abbaut, indem es nach dem Spielen eines Stücks Endorphine freisetzt.
Der Ursprung dieses Wohlbefindens liegt nicht nur in der Musik selbst, sondern auch in der körperlichen Aktivität, die mit dem Schlagzeugspiel verbunden ist.
Die Zungentrommel ist eine Behandlungsmethode für psychische Störungen
Im Laufe der Jahre haben zahlreiche Forschungsergebnisse gezeigt, dass das Trommeln ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Störungen der psychischen Gesundheit wie Depressionen, Angstzuständen und PTBS-Symptomen ist.
Meditation und Achtsamkeitstraining stellen einen wichtigen Teil in der Geschichte des Trommelns dar, aber das ist noch nicht alles.
Das Spielen der Tongue Drum verbessert die Synchronisation der Gehirnwellen, was sich positiv auf die Kreativität, die Problemlösungsfähigkeit und das Immunsystem auswirkt.
Kombinieren Meditation und Zungentrommel für 2x mehr Nutzen.
Erstens: Die zahlreichen therapeutischen Wirkungen der Trommel machen sie zu einem wirkungsvollen Medikament gegen Verhaltensprobleme bei Kindern, Autismus, Trisomie 21, Alzheimer, Multiple Sklerose, posttraumatisches Stresssyndrom und viele andere Krankheiten.
Zweitens haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass Perkussionsinstrumente Stress abbauen, den Blutdruck regulieren und den Cortisolspiegel senken.
Darüber hinaus belegen weitere von Experten durchgeführte Forschungen, dass die Zungentrommel chronische Schmerzen lindert und das Immunsystem stärkt.
Angesichts der Vorteile von Meditation und Trommeln - warum also nicht beides miteinander kombinieren? Bei der Meditation mit der Tongue Drum konzentriert man sich nicht nur auf das gespielte Stück, sondern auch auf den Rhythmus des Trommelns.
Die Zungentrommel bietet mit ihrem sanften und beruhigenden Rhythmus eine große Chance, Meditationssitzungen zu verbessern.
Genießen Sie die Vorteile der Zungentrommel in 10 Minuten.
Der Vorteil der Tongue Drum ist, dass man nicht stundenlang üben muss, um Ergebnisse zu erzielen: In nur 10 Minuten ist es möglich, die oben genannten Vorteile zu erleben.
Mit der ZenaDrum und ihrem umfangreichen Zubehör können Sie sehr schnell damit beginnen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Der angebotene ZenaDrum Guide wurde so gestaltet, dass jeder entspannt mit dem Musizieren beginnen kann.
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